Статьи
1. Кто я? 2. В какой ситуации я нахожусь? («Где я»?) 3. В каких отношениях я нахожусь со всеми участниками ситуации? (Участники — могут быть люди, организации, абстрактные понятия типа «моя зависимость от...», мои убеждения, мои привычки, «моя лень», «моя трусость», «моя жадность», «мой интеллект», «моя совесть», мои эмоции, мои мысли,
Статьи
Я и ситуация Принятие решений: 1. Процесс открытия решений 2. Анализ проблемы по SOCER
Статьи
...И работа собой над прокрастинацией Результат самоисследования непредсказуем и зависит от вашей глубины погружения внимания. Поэтому типично возникновение сопротивлений: I. Сопротивление первого типа: мысли «Нет смысла делать это, так как это всё равно мне ничего не даст, а время будет потрачено. И вообще это не срочно. Очередная безрезультатная хрень и
Продвинутый контент
Каждый день выбирайте вопрос отсюда (в другом варианте работы программа будет присылать вам вопрос). Ответить на него предлагается с помощью методики фрисерчинга. Фрисерчинг (free searching, ФС) — техника самоисследования, помогающая лучше себя понять, открыть в себе что-то новое, получить новые идеи, найти новые варианты. Это выражение переживаний (по поводу чего-то, например
Статьи
В почти любой ситуации, когда перед вами встает выбор и от вас ждут ответа — вы можете взять паузу на обдумывание. Это нормально. Это ваше право Пауза — лучшая защита переговорщика. Если вы не используете свое право на таймаут, то вами можно манипулировать. Будут возникать ситуации, когда вам кажется, что вы должны
обучение
Цели делятся на результативные и процессные. Отличить их просто: спросите себя: я хочу, чтобы это длилось, или лучше бы я достиг цели мгновенно? Если хотите, чтобы длилось — это процессная цель. Если хотели бы мгновенно — это результативная цель. Если вы — хороший родитель, для вас «гулять с ребенком» — это процессная цель. Вы
Статьи
Сначала сделаю для вас небольшое оглавление по предыдущим статьям, т.к. читать серию статей на одну тему надо по порядку (а я не знаю в каком там порядке вы их открываете): 1. Какими бывают цели. 2. Лень и мотивация при результативной постановке цели. В прошлой статье мы разобрались, от чего
Статьи
Зачем вам то, что вы делаете (учитесь, например)? Для удовольствия от процесса? Для результата? Обычно мы, как всегда, хотим и того, и другого (и можно без хлеба :) ). Однако — что важнее? Чтобы это проверить, можно просто посмотреть на то, что вы уже делаете: 1. Если вы склонны все растягивать, медленно готовиться,
Статьи
Здравствуйте! В этой статье вы узнаете, как делать пилотный проект. Представим, что вы выбрали, чему вы хотите научиться. Когда вы решили чему-то научиться и используете проектный стиль обучения, то вы познаете новое дело через «пилотный проект». Это ваш способ окунуться в новое с головой, одновременно, скорейший способ учиться. Выбрать мини-проект.
Статьи
Эзотерики и гуру поп-психологии призывают фокусироваться на цели, визуализировать ее достижение, наслаждаться заранее и проживать грядущий момент ее достижения. По их мнению, это «притянет желаемое в жизнь». При этом, они говорят не думать о проблемах и о плохом. «О чем думаешь, то и приходит в жизнь», — говорят они. Мнение корпораций