Статьи
Чтобы избегать, психика запускает сложные процессы: внутренний «мониторинг угроз». Этот механизм напоминает резидентную программу на компьютере, которая постоянно работает в фоновом режиме, потребляет ресурсы и поднимает тревогу, если приближается то, от чего вы бежите. Цена избегания высока: оно забирает энергию, фокус и внутренний покой. Даже если вам кажется, что вы
Статьи
Когда на работе хочется прокрастинировать, многие связывают это с тем, что «работают не по призванию». Такие люди думают, что новой работе они перестанут прокрастинировать. Но это иллюзия. Прокрастинация — не проблема места, а проблема отношения к делу. Чтобы перестать откладывать, важно сначала полюбить сам процесс работы. Не задачу, не начальника, не
обучение
Представьте, у вас появилась новая отличная идея — допустим, как лучше управлять своим временем, как можно легко отказаться от вредных привычек или что-то еще. Представьте, что вы начинаете делиться ею с окружающими. Каждый из тех, кому вы рассказали, слышит идею только один раз. А вы, рассказывая, слышите все разы. Поделившись с
Статьи
Люди садятся за какое-то дело — написать письмо, статью, проект и т. д. Люди направляют свое тело на то, что надо сделать. А мысли сами автоматически направляются на что-то другое! При этом дело может человеку даже очень нравиться! Но его мысли поглощены чем-то другим, и это другое вступает в борьбу с
манипуляции
Пара наблюдений по поводу первого знакомства с новыми людьми: 1. Людей больше привлекают те, кто начинают без особого энтузиазма, а к концу свидания становится более увлеченным. В начале встречи можно проявить больше независимости, а к концу показать больше расположения. Например, в первый час быть более сдержанным, а уже потом, ближе
манипуляции
Когда стоит быть начеку, а когда еще нет? В момент, когда вы сели за стол вместе с партнером? В момент, когда кто-то из вас сказал «Ну все, начинаем»? Переговоры начинаются с самого первого контакта по поводу темы переговоров. Когда вы слышите в начале встречи «у меня всего 5 минут — переговоры
интроверты
В жизни сосуществуют и сталкиваются противоречия. В общении, в планах на день, во внутреннем мире. Открытое столкновение разных интересов это конфликт. Противоречия это нормально. Это двигатель прогресса, обычная ситуация для развития отношений и благотворная почва для личностного роста. При этом, когда конфликт только назревает, ситуация может развиваться по-разному. Отношения можно
Статьи
При помощи такой SMS автор подтолкнул потерявшегося заказчика оплатить полную стоимость работы по проекту. До этого заказчик не выходил на контакт и не брал трубку. Смысл данного SMS кроется в том, что мы играем на чувстве собственной важности, которая есть у каждого человека. Текст SMS : «Здравствуйте (имя) Хочу сообщить вам
Статьи
Анализ проблемной ситуации и выстраивание пути к её благополучному разрешению (from the present to the desired state) 1. Symptoms (симптомы) 1. Что происходит сейчас такого, что я хочу поменять? 2. Какие наихудшие последствия могут быть при самом пессимистичном развитии событий, если ничего не менять сейчас? 3. Насколько текущая ситуация не
Статьи
Зачем вообще решать что-то? Какие могут быть последствия или не-прощения себя в будущем за избегание решения, попытки«забить» (что само по себе является выбором с последствиями)? Что плохого в затягивании вопроса? Если отказаться от мотивов трусости и страха, какие остаются? Если отказаться от мотивов жадности, какие остаются? Если отказаться от
Статьи
1. Кто я? 2. В какой ситуации я нахожусь? («Где я»?) 3. В каких отношениях я нахожусь со всеми участниками ситуации? (Участники — могут быть люди, организации, абстрактные понятия типа «моя зависимость от...», мои убеждения, мои привычки, «моя лень», «моя трусость», «моя жадность», «мой интеллект», «моя совесть», мои эмоции, мои мысли,
Статьи
Я и ситуация Принятие решений: 1. Процесс открытия решений 2. Анализ проблемы по SOCER