Люди боятся почему-то (причина) и как-то (следствие, процесс переживания). Обычно при столкновении с объектом страха в теле проявляется реакция. К примеру, если вы боитесь поговорить с нужным, но незнакомым человеком, то мысль о том, что надо подойти к нему и заговорить, скорее всего, вызовет в теле реакцию. Справиться со страхом
Цели делятся на результативные и процессные. Отличить их просто: спросите себя: я хочу, чтобы это длилось, или лучше бы я достиг цели мгновенно? Если хотите, чтобы длилось — это процессная цель. Если хотели бы мгновенно — это результативная цель. Если вы — хороший родитель, для вас «гулять с ребенком» — это процессная цель. Вы
Сначала сделаю для вас небольшое оглавление по предыдущим статьям, т.к. читать серию статей на одну тему надо по порядку (а я не знаю в каком там порядке вы их открываете): 1. Какими бывают цели. 2. Лень и мотивация при результативной постановке цели. В прошлой статье мы разобрались, от чего
Зачем вам то, что вы делаете (учитесь, например)? Для удовольствия от процесса? Для результата? Обычно мы, как всегда, хотим и того, и другого (и можно без хлеба :) ). Однако — что важнее? Чтобы это проверить, можно просто посмотреть на то, что вы уже делаете: 1. Если вы склонны все растягивать, медленно готовиться,
Сначала сделаю для вас небольшое оглавление по предыдущим статьям, т.к. читать серию статей на одну тему надо по порядку: 1. Какими бывают цели. 2. Лень и мотивация при результативной постановке цели. 3. Что важно при любом обучении. Мы разобрались в прошлой статье с базовыми понятиями (убеждения, знания, навыки, действия,