радость

Статьи

Цели это путь к страданиям

Цель — это представление о будущем, в которое наметили попасть. Задача — это цель, намеченная в рамках проблемной ситуации. Проблема — это нерешенный вопрос, ситуация, которую хочется изменить в лучшую для себя сторону, отправная точка для постановки целей и задач. Цели и задачи — воображаемые ситуации в будущем, в которые хочется попасть. Это пункты

Если вы все еще используете SMART...

Статьи

Если вы все еще используете SMART...

Было у вас такое, что вы будто бьетесь о невидимую стену в попытках решить какую-то проблему, задачу, или достичь цели?   Вы очень стараетесь, вбухиваете ваши силы и время — но результата всё нет, или даже становится хуже. И внутри чувствуете обиду и неудовлетворенность.   Даже если вы осознаете, что это только временное

Счастье и привычка

Статьи

Счастье и привычка

Однажды проводились исследования — сравнивали уровень субъективного ощущения счастья у людей в инвалидных колясках и людей, выигравших в лотерее.   В начале исследования инвалиды уже были инвалидами, а счастливчики только-только получили свои деньги и ощущали себя превосходно. Через полгода после выигрыша, уровень счастья  практически сравнялся. Победители — привыкли.   Счастье не стоит на месте

Как почувствовать радость в любой ситуации

Статьи

Как почувствовать радость в любой ситуации

Всегда ли мы можем испытывать радость, независимо от обстоятельств? Есть мнение, что всегда, когда выбираем это. И в определенном смысле это подтверждается исследованиями.   В одном исследовании психологи попросили две группы людей сложить в столбик несколько чисел. При этом одну группу попросили во время выполнения задания нахмурить брови, а другую — изобразить

Статьи

Думать о «плохом»

Эзотерики и гуру поп-психологии призывают фокусироваться на цели, визуализировать ее достижение, наслаждаться заранее и проживать грядущий момент ее достижения. По их мнению, это «притянет желаемое в жизнь».   При этом, они говорят не думать о проблемах и о плохом. «О чем думаешь, то и приходит в жизнь», — говорят они.   Мнение корпораций