Склонность к крайностям

Представим себе индикаторы текущего момента жизни — пусть это будет эдакая приборная панель.

Там могут быть лампочки, отметки, деления, которые показывают сколько сейчас удовольствия, сколько сейчас боли. Сколько сейчас денег, или более абстрактного богатства, быть может, сколько сейчас еды — это может быть что угодно, что можно было бы померить.

Конечно у каждого свои стремления, кто-то стремится прямо истерично максимизировать здоровье, кто-то стремится быть самым красивым, кто-то хочет быть самым сильным или самым влиятельным.

Но максимумы в чем либо это нездоровая тема.

Для здоровой психики лучше, чтобы ничто не было на максимуме.
Просто в каком-то спокойном, равновесном положении быть.

Никогда не нужно выкручивать что-то из этого на максимум.
Лучше быть в уравновешенном состоянии, в наибольшем состоянии покоя.

Ошибка наша частая это своего рода «жадность», стремление что-то обязательно выкрутить на максимум.
Например удовольствие.
Или богатство.

Не надо!
Не надо этих максимумов ни в чем.

Особенно это относится к удовольствиям.

Физическая красота — не надо её на максимум. Королева из «Белоснежки» поплатилась за это.
Здоровье — не надо на максимум.
Деньги — не надо максимума.

То же самое про страх: не надо стремиться, чтобы совсем не было страха, не надо, чтобы совсем не было боли.
Не надо ничего отчаянно избегать, выкручивать опасность обязательно на минимум.

Равновесие и спокойное отношение.

Избегание крайностей.

На меньшей скорости гораздо легче вписываться в повороты.

Read more

Боязнь внешнего и боязнь внутреннего

Боязнь чего-то во внешнем мире, боязнь событий, которые могут наступить, зачастую связана не с самими событиями. Причиной могут быть мысли вроде «блин, если произойдет ТАКОЕ, то я не справлюсь с эмоциями». Поэтому лучше сначала быть смелым с собственными эмоциями, а сами события это уже потом. Настрой может быть таким: «Я

Признаки изменения убеждений

Как мы поймём переубедился человек или нет? Тут два критерия: 1. У него меняется decision making — то есть он в поведении принимает другие решения на основании новых (обновлённых) убеждений. 2. Он высказывает эти убеждения, как новые, а опровергнутые больше не высказывает. Вот эти два фактора должны измениться — и в речи

О смелости

Смелость — это то, что зачастую люди ищут в противовес своей тревожности. Они думают, что «смелость» это себя заставить вести, как смелый человек, которого они придумали — образ смелого человека.  У них есть мысли, как бы себя повёл смелый человек и они пытаются себя насильно запихать в такой образ и поступать «так

О конфликтах в отношениях, дружбе, на работе

Если в отношениях — любых, если никогда не было конфликта, то это плохо. (Не только в романтических, но и в деловых, дружеских и других длящихся отношениях) Это значит что-то не так. А еще рано делать выводы, что человек для этих отношений подходит. Может быть да, может быть нет. Потому что если