Приверженность. Без нее у вас ничего не получится.

Приверженность. Без нее у вас ничего не получится.

Это частая ошибка людей, задумавших добавить в свою жизнь чего-то нового.
 
Как это бывает: человек создал отличный план, все кажется простым и понятным.
 
А потом оказывается, что проект надо делать.
Делать — регулярно, и не только, когда есть желание, или настроение. Но многие планируют и потом не делают, ведь можно расслабиться сейчас, а проект потом.
 
Почему люди не делают
 
Представьте себе.
 
Каждый день в специальном окошке выдачи вы, как и все люди, получаете свою порцию времени размером 24 часа. Ни больше, ни меньше. Полное равенство.
Можете употребить, как и раньше. Можете по-новому, заменив что-то. Пожертвовав одним в пользу другого. Интересно наблюдать, как вы расходуете этот ресурс, и как другие расходуют...
В любом случае — ресурс времени фиксирован и ограничен.

У каждого человека складывается свой образ жизни. И вот представим, что отдельно взятый человек решил освоить что-то новое.
 
Есть иллюзия, что можно добавить время. Но добавить нельзя, можно только заменить одно на другое. Это значит — что-то из того, что человек привык делать, он делать не будет.
 
И это шок — ведь придется все менять! Всю эту жизнь, в которой есть свой распорядок, все на своем месте.
 
Надо вести другой образ жизни, в котором не будет чего-то, что нравится. Пиво, друзья, сериалы, соцсети, хобби, болтовня...
 
Что-то на время проекта придется убрать или сократить
 
Это краеугольный камень любых изменений.
Если вы хотите расти, то придется от чего-то отказываться. После проекта можно себе позволить привычные удовольствия. Но не во время.
 
Люди думают «когда-нибудь я этим займусь». А надо сделать выбор: решить — что и на что вы поменяете.
 
Добавить не получится. Можно только заменить, чем-то пожертвовать.
 
Огромное количество людей ноет, что они не достигают каких-то целей, но если посмотреть, что они делают, то окажется, что они живут привычной жизнью и в их расписании нет места чему-то новому. Ведь они ни от чего не отказались.
 
Если посмотреть на неделю и увидеть, что за неделю я ничего не сделал для цели, значит я вру — себе и другим.
 
Без приверженности результаты не достигаются.
 
На время проекта надо четко определить: когда и сколько вы будете выделять на проект.
Открыть календарь и разметить: вот здесь я выделяю столько-то часов.
 
Важнейший вопрос: сколько времени в день вы готовы выделять на новое?
 
Если в календаре с 19 до 22 написано, что я занимаюсь проектом, то я занимаюсь только им.
И если в это время звонят друзья, то я говорю им: нет, извините, я занят. Даже если очень хочется.
 
Важно постоянство.

И готовность жертвовать. Иногда многим.
 
К примеру, знаменитые писатели, Хеммингуэй, Джек Лондон — они писали, каждый день, по много часов. А если человек мечтает стать писателем, но не готов дисциплинированно уделять этому время, то результат предсказуем.
Конечно, если он не уверен, то ему нужен пилотный проект и умеренное время — может не каждый день, может не с утра до вечера. Но ему обязательно понадобится расписание, дисциплина и приверженность.
 
Надо иметь расписание и дисциплинированно в намеченное время работать над своим замыслом. Надо быть готовыми действительно вложиться в замысел.
 
И тогда вам будут по плечу любые изменения.
 
Успешных вам проектов и приверженности своим намерениям!

Read more

Боязнь внешнего и боязнь внутреннего

Боязнь чего-то во внешнем мире, боязнь событий, которые могут наступить, зачастую связана не с самими событиями. Причиной могут быть мысли вроде «блин, если произойдет ТАКОЕ, то я не справлюсь с эмоциями». Поэтому лучше сначала быть смелым с собственными эмоциями, а сами события это уже потом. Настрой может быть таким: «Я

Признаки изменения убеждений

Как мы поймём переубедился человек или нет? Тут два критерия: 1. У него меняется decision making — то есть он в поведении принимает другие решения на основании новых (обновлённых) убеждений. 2. Он высказывает эти убеждения, как новые, а опровергнутые больше не высказывает. Вот эти два фактора должны измениться — и в речи

О смелости

Смелость — это то, что зачастую люди ищут в противовес своей тревожности. Они думают, что «смелость» это себя заставить вести, как смелый человек, которого они придумали — образ смелого человека.  У них есть мысли, как бы себя повёл смелый человек и они пытаются себя насильно запихать в такой образ и поступать «так

О конфликтах в отношениях, дружбе, на работе

Если в отношениях — любых, если никогда не было конфликта, то это плохо. (Не только в романтических, но и в деловых, дружеских и других длящихся отношениях) Это значит что-то не так. А еще рано делать выводы, что человек для этих отношений подходит. Может быть да, может быть нет. Потому что если