Приверженность. Без нее у вас ничего не получится.

Приверженность. Без нее у вас ничего не получится.

Это частая ошибка людей, задумавших добавить в свою жизнь чего-то нового.
 
Как это бывает: человек создал отличный план, все кажется простым и понятным.
 
А потом оказывается, что проект надо делать.
Делать — регулярно, и не только, когда есть желание, или настроение. Но многие планируют и потом не делают, ведь можно расслабиться сейчас, а проект потом.
 
Почему люди не делают
 
Представьте себе.
 
Каждый день в специальном окошке выдачи вы, как и все люди, получаете свою порцию времени размером 24 часа. Ни больше, ни меньше. Полное равенство.
Можете употребить, как и раньше. Можете по-новому, заменив что-то. Пожертвовав одним в пользу другого. Интересно наблюдать, как вы расходуете этот ресурс, и как другие расходуют...
В любом случае — ресурс времени фиксирован и ограничен.

У каждого человека складывается свой образ жизни. И вот представим, что отдельно взятый человек решил освоить что-то новое.
 
Есть иллюзия, что можно добавить время. Но добавить нельзя, можно только заменить одно на другое. Это значит — что-то из того, что человек привык делать, он делать не будет.
 
И это шок — ведь придется все менять! Всю эту жизнь, в которой есть свой распорядок, все на своем месте.
 
Надо вести другой образ жизни, в котором не будет чего-то, что нравится. Пиво, друзья, сериалы, соцсети, хобби, болтовня...
 
Что-то на время проекта придется убрать или сократить
 
Это краеугольный камень любых изменений.
Если вы хотите расти, то придется от чего-то отказываться. После проекта можно себе позволить привычные удовольствия. Но не во время.
 
Люди думают «когда-нибудь я этим займусь». А надо сделать выбор: решить — что и на что вы поменяете.
 
Добавить не получится. Можно только заменить, чем-то пожертвовать.
 
Огромное количество людей ноет, что они не достигают каких-то целей, но если посмотреть, что они делают, то окажется, что они живут привычной жизнью и в их расписании нет места чему-то новому. Ведь они ни от чего не отказались.
 
Если посмотреть на неделю и увидеть, что за неделю я ничего не сделал для цели, значит я вру — себе и другим.
 
Без приверженности результаты не достигаются.
 
На время проекта надо четко определить: когда и сколько вы будете выделять на проект.
Открыть календарь и разметить: вот здесь я выделяю столько-то часов.
 
Важнейший вопрос: сколько времени в день вы готовы выделять на новое?
 
Если в календаре с 19 до 22 написано, что я занимаюсь проектом, то я занимаюсь только им.
И если в это время звонят друзья, то я говорю им: нет, извините, я занят. Даже если очень хочется.
 
Важно постоянство.

И готовность жертвовать. Иногда многим.
 
К примеру, знаменитые писатели, Хеммингуэй, Джек Лондон — они писали, каждый день, по много часов. А если человек мечтает стать писателем, но не готов дисциплинированно уделять этому время, то результат предсказуем.
Конечно, если он не уверен, то ему нужен пилотный проект и умеренное время — может не каждый день, может не с утра до вечера. Но ему обязательно понадобится расписание, дисциплина и приверженность.
 
Надо иметь расписание и дисциплинированно в намеченное время работать над своим замыслом. Надо быть готовыми действительно вложиться в замысел.
 
И тогда вам будут по плечу любые изменения.
 
Успешных вам проектов и приверженности своим намерениям!

Read more

Признаки изменения убеждений

Как мы поймём переубедился человек или нет? Тут два критерия: 1. У него меняется decision making — то есть он в поведении принимает другие решения на основании новых (обновлённых) убеждений. 2. Он высказывает эти убеждения, как новые, а опровергнутые больше не высказывает. Вот эти два фактора должны измениться — и в речи

О смелости

Смелость — это то, что зачастую люди ищут в противовес своей тревожности. Они думают, что «смелость» это себя заставить вести, как смелый человек, которого они придумали — образ смелого человека.  У них есть мысли, как бы себя повёл смелый человек и они пытаются себя насильно запихать в такой образ и поступать «так

О конфликтах в отношениях, дружбе, на работе

Если в отношениях — любых, если никогда не было конфликта, то это плохо. (Не только в романтических, но и в деловых, дружеских и других длящихся отношениях) Это значит что-то не так. А еще рано делать выводы, что человек для этих отношений подходит. Может быть да, может быть нет. Потому что если

Способы перестать страдать от несбывшихся ожиданий

Мы часто ставим цели, строим планы и мечтаем о будущем. Но реальность редко совпадает с нашими фантазиями. Как перестать страдать от несоответствия между мечтами и реальностью? Цели, задачи и проблемы: что это на самом деле Цель — это фантазия о будущем, куда мы хотим попасть. Задача — цель, которую мы ставим в