Наши страхи
Вы можете представить себе, каково это — жить без страхов? Я думаю, многие бы хотели избавиться от такого чувства, как страх. Но какая бы это была жизнь?
На самом деле, нам нужны страхи. И их совершенно не нужно убирать из нашей жизни, потому что это — живая эмоция. Это живая энергия, которая, во-первых, делает нас людьми, а во-вторых, она нам помогает выживать.
Сразу оговорюсь, что мы сейчас не имеем ввиду страх, которые связаны с реальной угрозой жизни и здоровью.
И в то же время очень важно уметь понимать свои страхи и разделять их.
Как правило, наши страхи находятся на стыке между нашими представлениями о реальности и самой реальностью. Мы думаем, что произойдет что-то, а что произойдет в реальности на самом деле, мы не знаем.
Мы только предполагаем то, что может быть в реальности. И реальность может быть такой, как мы предполагаем. Но она может быть какой-то совершенно другой
По сути, наш страх это всегда какая-то наша история, воображаемая в нашей же голове.
Расскажу вам пример, который очень ярко иллюстрирует этот тезис.
История о том, куда приводят страхи
Эта история об экипаже одного судна, потерпевшего кораблекрушение на море. Моряки вынуждены были спасаться в шлюпках. И, чтобы спастись, у них был выбор из двух вариантов.
- Плыть к ближайшему острову, где, возможно, живет племя людоедов.
- Плыть очень далеко, плыть до материка, где людоедов нет.
Но они точно не знали, действительно ли на острове живут людоеды. Но они знали, что до материка плыть очень долго. И что тогда есть вероятность умереть от истощения, потому что могут закончиться вода и пища.
А теперь вопрос к вам: что бы вы выбрали на их месте?
Моряки выбрали плыть к материку, так как они больше испугались людоедов.
В результате такого выбора очень мало людей доплыло до суши. Большинство их них погибли по дороге, и часть этих моряков была съедена их же товарищами.
Получается, что те, кто спасся, сами стали людоедами!
Понимаете? Они выбрали худший вариант из возможных.
Теперь давайте подумаем. Мы не знаем, что с ними было бы на острове, который, возможно, был островом людоедов.
Дело вот в чем. Скорее всего, их знание об острове было гипотетическим, то есть, они не знали, есть ли там на самом деле людоеды.
Когда они выбирали, они сравнивали две воображаемые истории в голове. Ведь страх — это ведь всегда история.
Одна история — зрелищная, пугающая история о том, как людоеды их ловят и едят. Она похожа на жуткий приключенческий фильм или какой-то фильм ужасов. И это действительно страшная история. Такая история действительно трогает за живое. Представьте себе, как людоеды вас съедают… Б-р-р-р!
И вторая история. История о том, что придется долго, бесконечно плыть к суше и у них с большой вероятностью могут закончиться запасы пищи и воды. Это не так впечатляет!
Скорее всего, в воображении этих моряков вторая история их напугала меньше первой. И они выбрали плыть к далекой суше. Они выбрали испугаться людоедов и, в итоге, сами стали людоедами.
Вот так работают страхи. Согласитесь, жуткий результат!
Поэтому еще раз делаем вывод: страхи зачастую к реальности не относятся. Это воображаемые истории.