Как отказывать близким без ссор

Как отказывать близким без ссор

Вам что-то предлагают, просят, но вы уже знаете, что вам это не понравится.
И предлагает человек близкий, которого не хочется огорчать отказом.
 
Например, вас зовут на празднование дня рождения в шумной компании, а коллектив вам не нравится. Надо бы отказать, но человек ведь обидится!
 
Как быть?

Как отказывать людям, которых вы не хотите обижать
 
— Если вы назовете некую разумную причину, то её можно обработать и показать, что она не повод для отказа.
 
— Популярный ответ «я не могу» на поверку оказывается довольно невыгодным, если использовать его часто. Каждое сказанное «Я не могу» создает впечатление человека, который не отвечает за свою жизнь и как растение колышется от любого ветра — человека ненадежного и неспособного на что-либо. А что еще хуже, оно подкрепляет такое же самоощущение, плюс бывают неприятные эффекты в духе самосбывающихся пророчеств.
Лучше никогда не ссылаться на внешние обстоятельства.
 
Более выгодны следующие ответы:
 
1. «Не хочу»
 
Хороший вариант, услышав который многие не станут спорить и упрашивать. Минус такого ответа в том, что его можно отнести на личный счет. Для некоторых такие слова могут показаться грубыми или неожиданными. Тогда пойдут расспросы: «Как так?» «А почему?» «Ты что нас не ценишь?» «Это ты для меня такое делать не хочешь?»

Чтобы такое «не хочу» сработало и не породило негатива, эти слова надо говорить очень по-доброму.
Если будут уговаривать, то с доброжелательным сожалением на лице это следует повторить нужное количество раз.
 
2. «Это не входит в мои планы»
 
Замечательный вариант ответа, когда вам предлагают что-то неожиданное. У вас просто другие планы, вы уже сделали другой выбор ДО разговора и к вам не может быть претензий.
 
3. «Я вообще не люблю …»
 
Такое обобщение показывает собеседнику, что ваш отказ никак не связан с его личностью, но просто это для вас неприемлемое предложение. Даже если бы это предложил президент, вы бы отказались.

Этот вариант удобен еще и по следующей причине.
Когда зовут на день рождения, а вы заявляете «мне не нравятся шумные тусовки», вас могут посчитать немного странным, но это же и дает вам особые права! Это позволяет вам отличаться от других и не идти на поводу чужих мнений и движений толпы.
 
Когда люди привыкают к тому, что ваши вкусы могут отличаться от их, то люди проще принимают ваши отказы от чего-то, казалось бы, хорошего веселого, но для вас неприемлемого.

Read more

Склонность к крайностям

Представим себе индикаторы текущего момента жизни — пусть это будет эдакая приборная панель. Там могут быть лампочки, отметки, деления, которые показывают сколько сейчас удовольствия, сколько сейчас боли. Сколько сейчас денег, или более абстрактного богатства, быть может, сколько сейчас еды — это может быть что угодно, что можно было бы померить. Конечно у

Боязнь внешнего и боязнь внутреннего

Боязнь чего-то во внешнем мире, боязнь событий, которые могут наступить, зачастую связана не с самими событиями. Причиной могут быть мысли вроде «блин, если произойдет ТАКОЕ, то я не справлюсь с эмоциями». Поэтому лучше сначала быть смелым с собственными эмоциями, а сами события это уже потом. Настрой может быть таким: «Я

Признаки изменения убеждений

Как мы поймём переубедился человек или нет? Тут два критерия: 1. У него меняется decision making — то есть он в поведении принимает другие решения на основании новых (обновлённых) убеждений. 2. Он высказывает эти убеждения, как новые, а опровергнутые больше не высказывает. Вот эти два фактора должны измениться — и в речи

О смелости

Смелость — это то, что зачастую люди ищут в противовес своей тревожности. Они думают, что «смелость» это себя заставить вести, как смелый человек, которого они придумали — образ смелого человека.  У них есть мысли, как бы себя повёл смелый человек и они пытаются себя насильно запихать в такой образ и поступать «так