Как не надорваться, покидая зону привычного

Есть термин «зона комфорта», но он не достаточно корректен

Нет зоны комфорта, но есть зона привычного.

А внутри привычного не всегда комфортно. И даже наоборот.
Но это гарантированное выживание.

А истинный комфорт лежит в зоне неизвестного. И оно непривычное. Негарантированное. А потому — пугающее.

Дискомфорт привычный мы часто выбираем, даже если страдаем. Но это известный дискомфорт, при котором абсолютно понятно, что будет дальше.

Привычное и известное страдание это плата за понятность и безопасность будущего.

Для того, чтобы изменить что-то в привычном ходе жизни, нам необходимо делать то, что мы еще не делали.

Но большинство новых действий находится вне зоны зоны привычного и гарантированно безопасного, и поэтому нам оказывает трудно отказаться от своих привычек. Особенно если для новых результатов надо выйти слишком далеко из освоенной территории.
 
Итоговый выбор оказывается таким: либо мы идем в неизвестность и сталкиваемся с новым, либо мы продолжаем находиться в загоне старых привычек, лишь поглядывая на открытое поле других возможностей.
 
Как выйти из зоны комфорта?

Большое распространение получили методики, в которых проблема решается по методу шоковой терапии: вы делаете резкий прыжок из зоны комфорта и надеетесь, что после того, как очухаетесь от шока нового места, вам там станет комфортно и нормально.

Но, к сожалению, в этой методике слишком легко перегнуть палку и переоценить свои возможности.

Прыгнуть с вертолета в озеро, чтобы научиться плавать. Причем, прыгнуть в самый центр озера. Метод действенный, но опасный: кто-то выживет и научится, а кто-то пойдет ко дну.

Имеет ли это смысл?

Постепенность надежнее

Чтобы научиться чему-то полезному и не перестараться, вы должны с привычного места идти постепенно в сторону границы. Постепенно и хорошо чувствовать, когда ваша зона освоенного немного расширилась.

Вы должны постоянно удерживать комфорт привычного рядом.

Когда вы учитесь новому лучше, находясь в зоне комфорта, двигаться в сторону края, и постепенно раздвигать границу. Вы будете сохранять подстраховку, не будете получать откаты.

Лестница совершенства состоит именно в этом: каждый ваш шаг находится в зоне освоенного, и при этом постепенно подходит к краю. А край при этом — отодвигается!

И вот вы замечаете, что ваша зона привычного расширилась, а вы как были в комфорте, так и остались.

Это подойдет для любого дела, будь то знакомство с другими людьми, выступление перед публикой, вождение, или смена профессии.

Делайте так, и вам будет по плечу освоение чего угодно, какой бы страх по началу оно ни вызывало.