Прокрастинация и призвание

Прокрастинация и призвание

Когда на работе хочется прокрастинировать, многие связывают это с тем, что «работают не по призванию».

Такие люди думают, что новой работе они перестанут прокрастинировать.

Но это иллюзия. Прокрастинация — не проблема места, а проблема отношения к делу.

Чтобы перестать откладывать, важно сначала полюбить сам процесс работы. Не задачу, не начальника, не зарплату — а именно труд.

Трудолюбие рождается из умения включаться и находить интерес даже в рутине. Когда вы научитесь быть деятелем, вам станет легче менять место работы осознанно, а не в поиске «идеального» варианта.

Чего вы избегаете?

Если вместо дел вы читаете статьи, скроллите соцсети или отвлекаетесь, это не просто лень. Вы избегаете чего-то важного. Может быть, неприятного задания, сложного разговора или даже ощущения собственной неуверенности.

Избегание временно глушит проблему, но не решает её. Осознав это, вы сделаете первый шаг к тому, чтобы взять ситуацию под контроль.

Попробуйте задать себе вопрос: «Какого себя я сейчас подавляю?» Прокрастинация часто маскирует страх или дискомфорт. Чтобы сдвинуться с места, нужно честно посмотреть в лицо тому, от чего вы бегаете.

Read more

Избегание это проблема сама по себе

Избегание это проблема сама по себе

Чтобы избегать, психика запускает сложные процессы: внутренний «мониторинг угроз». Этот механизм напоминает резидентную программу на компьютере, которая постоянно работает в фоновом режиме, потребляет ресурсы и поднимает тревогу, если приближается то, от чего вы бежите. Цена избегания высока: оно забирает энергию, фокус и внутренний покой. Даже если вам кажется, что вы

Делиться идеями

Делиться идеями

Представьте, у вас появилась новая отличная идея — допустим, как лучше управлять своим временем, как можно легко отказаться от вредных привычек или что-то еще.   Представьте, что вы начинаете делиться ею с окружающими. Каждый из тех, кому вы рассказали, слышит идею только один раз. А вы, рассказывая, слышите все разы. Поделившись с

Что делать, если мысли не дают работать

Что делать, если мысли не дают работать

Люди садятся за какое-то дело — написать письмо, статью, проект и т. д. Люди направляют свое тело на то, что надо сделать. А мысли сами автоматически направляются на что-то другое!   При этом дело может человеку даже очень нравиться! Но его мысли поглощены чем-то другим, и это другое вступает в борьбу с

Как связаны обещания и свобода

Как связаны обещания и свобода

Любое обещание — это добровольное обязательство, то есть обмен (как обмен валюты) части своей свободы на какой-то другой ресурс. Часто такой ресурс это качество отношений.🤝 🎈Ваше право не брать на себя никаких обязательств вообще. Но тогда у вас не будет никаких отношений вообще: ни деловых, ни семейных, ни дружеских, ни романтических,