Важнейшее условие для освоения нового

Важнейшее условие для освоения нового

Когда растете в новую сторону, делаете новое, важно работать по чужим схемам. Свои придут после.

Важно делать то, с чем несогласен, без понимания. Продолжать не соглашаться и при этом делать.
 

  • Когда вы идете в студию аргентинского танго, вы же не говорите: «Давайте я по-своему буду делать и ходить когда у меня есть настроение». 
     
  • Нет, вы занимаетесь по расписанию несколько раз в неделю. Преодолеваете деревянность своего тела, и через неуклюжесть и дискомфорт делаете, что говорит тренер.
  • Иначе результата не будет. Способность выражать себя индивидуально в танце придет через год или два, если не пропускать занятия.  

Согласие придет, когда новая схема заработает. А в начале нужно просто делать. 

Read more

Склонность к крайностям

Представим себе индикаторы текущего момента жизни — пусть это будет эдакая приборная панель. Там могут быть лампочки, отметки, деления, которые показывают сколько сейчас удовольствия, сколько сейчас боли. Сколько сейчас денег, или более абстрактного богатства, быть может, сколько сейчас еды — это может быть что угодно, что можно было бы померить. Конечно у

Боязнь внешнего и боязнь внутреннего

Боязнь чего-то во внешнем мире, боязнь событий, которые могут наступить, зачастую связана не с самими событиями. Причиной могут быть мысли вроде «блин, если произойдет ТАКОЕ, то я не справлюсь с эмоциями». Поэтому лучше сначала быть смелым с собственными эмоциями, а сами события это уже потом. Настрой может быть таким: «Я

Признаки изменения убеждений

Как мы поймём переубедился человек или нет? Тут два критерия: 1. У него меняется decision making — то есть он в поведении принимает другие решения на основании новых (обновлённых) убеждений. 2. Он высказывает эти убеждения, как новые, а опровергнутые больше не высказывает. Вот эти два фактора должны измениться — и в речи

О смелости

Смелость — это то, что зачастую люди ищут в противовес своей тревожности. Они думают, что «смелость» это себя заставить вести, как смелый человек, которого они придумали — образ смелого человека.  У них есть мысли, как бы себя повёл смелый человек и они пытаются себя насильно запихать в такой образ и поступать «так