Статьи
Это статья о внутренних конфликтах. Желаю вам извлечь из нее максимальную пользу. Не удивляйтесь, но все мы ранены. Потому что невозможно жить жизнь и не получить ни одного удара. Может, даже было бы неинтересно не иметь препятствий? Как бы там ни было, но у каждого из нас есть букет любопытнейших
гипноз
В гипнозе у нас есть: — человек, который в чем-то хочет измениться; — у этого человека есть сознание; — у этого человека есть бессознательное; — разные трансовые состояния и техники, которые позволяют добиваться разных результатов, как мгновенных, так и отложенных во времени. На протяжении развития гипноза, отношения между этими действующими элементами менялось и довольно
Статьи
Давайте помечтаем. Представьте, что вы просыпаетесь в красивом большом доме, с большими окнами, в которые светит яркое солнце. Вы выходите на террасу, вдыхаете воздух океана, наслаждаетесь шумом волн, думаете о том, что все ваши мечты о самой красивой жизни сбылись. Прекрасная семья, богатство, достаточное количество времени на хобби — у вас
Статьи
Вы можете представить себе, каково это — жить без страхов? Я думаю, многие бы хотели избавиться от такого чувства, как страх. Но какая бы это была жизнь? На самом деле, нам нужны страхи. И их совершенно не нужно убирать из нашей жизни, потому что это — живая эмоция. Это живая энергия, которая,
Статьи
Пока мы делаем то, что привыкли, мы находимся в зоне комфорта. Для того, чтобы изменить что-то в привычном ходе жизни, нам необходимо делать то, что мы еще не делали. Но большинство новых действий находится вне зоны комфорта, и поэтому нам оказывает трудно отказаться от своих привычек. Особенно если для новых
Статьи
Однажды проводились исследования — сравнивали уровень субъективного ощущения счастья у людей в инвалидных колясках и людей, выигравших в лотерее. В начале исследования инвалиды уже были инвалидами, а счастливчики только-только получили свои деньги и ощущали себя превосходно. Через полгода после выигрыша, уровень счастья практически сравнялся. Победители — привыкли. Счастье не стоит на месте
самоконтроль
Однажды советский психолог Блюма Зейгарник сидела в ресторане и заказывала пищу. Она заметила, что официанты легко запоминали сложные сочетания блюд, при заказах, но сразу после выполнения заказа, официанты тут же забывали о составе заказов. При этом, до завершения заказа, все детали прочно застревали у них в голове. Это заинтересовало Зейгарник,
Статьи
Всегда ли мы можем испытывать радость, независимо от обстоятельств? Есть мнение, что всегда, когда выбираем это. И в определенном смысле это подтверждается исследованиями. В одном исследовании психологи попросили две группы людей сложить в столбик несколько чисел. При этом одну группу попросили во время выполнения задания нахмурить брови, а другую — изобразить
Статьи
Чтобы избегать, психика запускает сложные процессы: внутренний «мониторинг угроз». Этот механизм напоминает резидентную программу на компьютере, которая постоянно работает в фоновом режиме, потребляет ресурсы и поднимает тревогу, если приближается то, от чего вы бежите. Цена избегания высока: оно забирает энергию, фокус и внутренний покой. Даже если вам кажется, что вы
Статьи
Когда на работе хочется прокрастинировать, многие связывают это с тем, что «работают не по призванию». Такие люди думают, что новой работе они перестанут прокрастинировать. Но это иллюзия. Прокрастинация — не проблема места, а проблема отношения к делу. Чтобы перестать откладывать, важно сначала полюбить сам процесс работы. Не задачу, не начальника, не
обучение
Представьте, у вас появилась новая отличная идея — допустим, как лучше управлять своим временем, как можно легко отказаться от вредных привычек или что-то еще. Представьте, что вы начинаете делиться ею с окружающими. Каждый из тех, кому вы рассказали, слышит идею только один раз. А вы, рассказывая, слышите все разы. Поделившись с
Статьи
Люди садятся за какое-то дело — написать письмо, статью, проект и т. д. Люди направляют свое тело на то, что надо сделать. А мысли сами автоматически направляются на что-то другое! При этом дело может человеку даже очень нравиться! Но его мысли поглощены чем-то другим, и это другое вступает в борьбу с