Что бы вас ни беспокоило, это указывает вам на то направление в вашей жизни, которое вы можете улучшить. Многие люди ближе к концу года принимаются оценивать себя, свои результаты и достижения. Но это необязательно. Год — это всего лишь условность. Можете измерять время не годами, месяцами и т.п. а какими
Это статья о внутренних конфликтах. Желаю вам извлечь из нее максимальную пользу. Не удивляйтесь, но все мы ранены. Потому что невозможно жить жизнь и не получить ни одного удара. Может, даже было бы неинтересно не иметь препятствий? Как бы там ни было, но у каждого из нас есть букет любопытнейших
Официальной учебе мы отдаем 10 лет, с учетом вуза — 15 лет, а в иных случаях и больше. Просто вдумайтесь в эту цифру — 10 лет учебы! Казалось бы, после этого мы должны очень много знать, уметь, и, конечно же, у нас должен быть освоен навык — быстро и легко изучать что-то новое.
Было у вас такое, что вы будто бьетесь о невидимую стену в попытках решить какую-то проблему, задачу, или достичь цели? Вы очень стараетесь, вбухиваете ваши силы и время — но результата всё нет, или даже становится хуже. И внутри чувствуете обиду и неудовлетворенность. Даже если вы осознаете, что это только временное
В гипнозе у нас есть: — человек, который в чем-то хочет измениться; — у этого человека есть сознание; — у этого человека есть бессознательное; — разные трансовые состояния и техники, которые позволяют добиваться разных результатов, как мгновенных, так и отложенных во времени. На протяжении развития гипноза, отношения между этими действующими элементами менялось и довольно
Давайте помечтаем. Представьте, что вы просыпаетесь в красивом большом доме, с большими окнами, в которые светит яркое солнце. Вы выходите на террасу, вдыхаете воздух океана, наслаждаетесь шумом волн, думаете о том, что все ваши мечты о самой красивой жизни сбылись. Прекрасная семья, богатство, достаточное количество времени на хобби — у вас
Вы можете представить себе, каково это — жить без страхов? Я думаю, многие бы хотели избавиться от такого чувства, как страх. Но какая бы это была жизнь? На самом деле, нам нужны страхи. И их совершенно не нужно убирать из нашей жизни, потому что это — живая эмоция. Это живая энергия, которая,
Кому-то реже, кому-то чаще, но всем нам приходится давать людям обратную связь на их действия — когда они учатся, когда они работают, и в прочих ситуациях, когда нас простят высказать мнение — покритиковать, оценить чужие достижения. При этом, далеко не каждый может высказать оценочное мнение так, чтобы ему после этого были еще
Пока мы делаем то, что привыкли, мы находимся в зоне комфорта. Для того, чтобы изменить что-то в привычном ходе жизни, нам необходимо делать то, что мы еще не делали. Но большинство новых действий находится вне зоны комфорта, и поэтому нам оказывает трудно отказаться от своих привычек. Особенно если для новых
Переговоры — казалось бы, слово из мира больших денег и дипломатии, которое не имеет отношения к обычным людям. На самом деле это не так: всякий раз, когда пересекаются интересы, мы начинаем переговоры. Это практически ежедневное событие, почти для каждого человека. В том числе и для вас. Но получаете ли вы максимум
Когда вы нужны людям, то люди сами стремятся с вами знакомиться, беседовать, предлагать что-то. Как стать нужным? Изучите человека, или предположите, что может быть для него важно и интересно. Проведите социальное исследование. Действуйте как маркетолог и изучите свою целевую аудиторию. И когда вам станет ясно, что человеку надо — вы сможете
В статье пойдет речь об интровертах и экстравертах, типажах абсолютных, стоящих на самых концах шкалы интроверсии/экстраверсии, которые лишь частично отражают особенности реальных людей. Возможно вы заметили, интроверсию часто выставляют недостатком. Иногда при словах «я интроверт», можно даже услышать сочувственные нотки. Как будто интроверсия это что-то плохое. Но те кто
Статьи
Когда мы затрагиваем тему работы и зарабатывания денег, почти всегда всплывает вопрос: а приносит ли вот это конкретное занятие нам радость? Есть ли что-то хорошее в том, чтобы работать на работе, которую не любишь, и всегда ли все хорошо у тех, кто занимается любимым делом? Кажется, что дело обязательно должно
Статьи
Однажды проводились исследования — сравнивали уровень субъективного ощущения счастья у людей в инвалидных колясках и людей, выигравших в лотерее. В начале исследования инвалиды уже были инвалидами, а счастливчики только-только получили свои деньги и ощущали себя превосходно. Через полгода после выигрыша, уровень счастья практически сравнялся. Победители — привыкли. Счастье не стоит на месте
самоконтроль
Однажды советский психолог Блюма Зейгарник сидела в ресторане и заказывала пищу. Она заметила, что официанты легко запоминали сложные сочетания блюд, при заказах, но сразу после выполнения заказа, официанты тут же забывали о составе заказов. При этом, до завершения заказа, все детали прочно застревали у них в голове. Это заинтересовало Зейгарник,
Статьи
Всегда ли мы можем испытывать радость, независимо от обстоятельств? Есть мнение, что всегда, когда выбираем это. И в определенном смысле это подтверждается исследованиями. В одном исследовании психологи попросили две группы людей сложить в столбик несколько чисел. При этом одну группу попросили во время выполнения задания нахмурить брови, а другую — изобразить
Статьи
Чтобы избегать, психика запускает сложные процессы: внутренний «мониторинг угроз». Этот механизм напоминает резидентную программу на компьютере, которая постоянно работает в фоновом режиме, потребляет ресурсы и поднимает тревогу, если приближается то, от чего вы бежите. Цена избегания высока: оно забирает энергию, фокус и внутренний покой. Даже если вам кажется, что вы
Статьи
Когда на работе хочется прокрастинировать, многие связывают это с тем, что «работают не по призванию». Такие люди думают, что новой работе они перестанут прокрастинировать. Но это иллюзия. Прокрастинация — не проблема места, а проблема отношения к делу. Чтобы перестать откладывать, важно сначала полюбить сам процесс работы. Не задачу, не начальника, не
обучение
Представьте, у вас появилась новая отличная идея — допустим, как лучше управлять своим временем, как можно легко отказаться от вредных привычек или что-то еще. Представьте, что вы начинаете делиться ею с окружающими. Каждый из тех, кому вы рассказали, слышит идею только один раз. А вы, рассказывая, слышите все разы. Поделившись с
Статьи
Люди садятся за какое-то дело — написать письмо, статью, проект и т. д. Люди направляют свое тело на то, что надо сделать. А мысли сами автоматически направляются на что-то другое! При этом дело может человеку даже очень нравиться! Но его мысли поглощены чем-то другим, и это другое вступает в борьбу с
общение
Любое обещание — это добровольное обязательство, то есть обмен (как обмен валюты) части своей свободы на какой-то другой ресурс. Часто такой ресурс это качество отношений.🤝 🎈Ваше право не брать на себя никаких обязательств вообще. Но тогда у вас не будет никаких отношений вообще: ни деловых, ни семейных, ни дружеских, ни романтических,
манипуляции
Когда люди нарушают обещания, они наносят моральный ущерб, измеримый ущерб (потерян ресурс, например время), плюс нарушители снижают доверие к себе. 💣 Многие думают, что после нанесенного ущерба достаточно извиниться, и после этого они «снимут с себя вину», а ситуация будет считаться сглаженной. Но слова извинений ничего не стоят, так как вины
манипуляции
Пара наблюдений по поводу первого знакомства с новыми людьми: 1. Людей больше привлекают те, кто начинают без особого энтузиазма, а к концу свидания становится более увлеченным. В начале встречи можно проявить больше независимости, а к концу показать больше расположения. Например, в первый час быть более сдержанным, а уже потом, ближе
манипуляции
Когда стоит быть начеку, а когда еще нет? В момент, когда вы сели за стол вместе с партнером? В момент, когда кто-то из вас сказал «Ну все, начинаем»? Переговоры начинаются с самого первого контакта по поводу темы переговоров. Когда вы слышите в начале встречи «у меня всего 5 минут — переговоры