крайности
Представим себе индикаторы текущего момента жизни — пусть это будет эдакая приборная панель. Там могут быть лампочки, отметки, деления, которые показывают сколько сейчас удовольствия, сколько сейчас боли. Сколько сейчас денег, или более абстрактного богатства, быть может, сколько сейчас еды — это может быть что угодно, что можно было бы померить. Конечно у
конфликт
Боязнь чего-то во внешнем мире, боязнь событий, которые могут наступить, зачастую связана не с самими событиями. Причиной могут быть мысли вроде «блин, если произойдет ТАКОЕ, то я не справлюсь с эмоциями». Поэтому лучше сначала быть смелым с собственными эмоциями, а сами события это уже потом. Настрой может быть таким: «Я
Как мы поймём переубедился человек или нет? Тут два критерия: 1. У него меняется decision making — то есть он в поведении принимает другие решения на основании новых (обновлённых) убеждений. 2. Он высказывает эти убеждения, как новые, а опровергнутые больше не высказывает. Вот эти два фактора должны измениться — и в речи
Смелость — это то, что зачастую люди ищут в противовес своей тревожности. Они думают, что «смелость» это себя заставить вести, как смелый человек, которого они придумали — образ смелого человека. У них есть мысли, как бы себя повёл смелый человек и они пытаются себя насильно запихать в такой образ и поступать «так
конфликт
Если в отношениях — любых, если никогда не было конфликта, то это плохо. (Не только в романтических, но и в деловых, дружеских и других длящихся отношениях) Это значит что-то не так. А еще рано делать выводы, что человек для этих отношений подходит. Может быть да, может быть нет. Потому что если
Статьи
Мы часто ставим цели, строим планы и мечтаем о будущем. Но реальность редко совпадает с нашими фантазиями. Как перестать страдать от несоответствия между мечтами и реальностью? Цели, задачи и проблемы: что это на самом деле Цель — это фантазия о будущем, куда мы хотим попасть. Задача — цель, которую мы ставим в
Статьи
В данной статье применяется терминология генеративного коучинга, в других психологических направлениях будут другие определения того, что такое внутренний конфликт и другие методы работы. Не удивляйтесь, но все мы ранены. Потому что невозможно жить жизнь и не получить ни одного удара. Может, даже было бы неинтересно не иметь препятствий? Как бы
Статьи
Официальной учебе мы отдаем 10 лет, с учетом вуза — 15 лет, а в иных случаях и больше. Просто вдумайтесь в эту цифру — 10 лет учебы! Казалось бы, после этого мы должны очень много знать, уметь, и, конечно же, у нас должен быть освоен навык — быстро и легко изучать что-то новое.
Статьи
Было у вас такое, что вы будто бьетесь о невидимую стену в попытках решить какую-то проблему, задачу, или достичь цели? Вы очень стараетесь, вбухиваете ваши силы и время — но результата всё нет, или даже становится хуже. И внутри чувствуете обиду и неудовлетворенность. Даже если вы осознаете, что это только временное
Статьи
Многие бы хотели избавиться от такого чувства, как страх. Но какая бы это была жизнь? Страх, во-первых, делает нас людьми, а во-вторых, помогает выживать. Это живая эмоция, которая указывает на угрозу для безопасности, реальную или надуманную. Далее в статье будут в первую очередь рассматриваться страхи, не связанные с реальной угрозой
статья
Кому-то реже, кому-то чаще, но всем нам приходится давать людям обратную связь на их действия — когда они учатся, когда они работают, и в прочих ситуациях, когда нас простят высказать мнение — покритиковать, оценить чужие достижения. При этом, далеко не каждый может высказать оценочное мнение так, чтобы ему после этого были еще
Статьи
Есть термин «зона комфорта», но он не достаточно корректен Нет зоны комфорта, но есть зона привычного. А внутри привычного не всегда комфортно. И даже наоборот. Но это гарантированное выживание. А истинный комфорт лежит в зоне неизвестного. И оно непривычное. Негарантированное. А потому — пугающее. Дискомфорт привычный мы часто выбираем, даже если